绝对能治愈开学综合症的tips，请查收！
开学的钟声已经敲响
不管你是否准备好
新的学期她如约而至
你的努力勤勉奋斗
是不是迫不及待地想要冲开
这束缚已久的枷锁
决定新学期重新做人
释放你的洪荒之力
But but but
不少小西瓜反映时常感到
精神空虚、四肢无力
头昏脑涨，还失眠
身患开学综合症的你们
是不是又中招了？
假期余额耗尽 并且不能充值
此时此刻
切忌沉迷假期 赶紧对症下药
早日摆脱开学综合症
开学大吉
青梅借此篇 激励诸位
向青春和理想
以及那些还未实现的flag
致敬
不用上课的寒假
大家都应该过上放飞自我
日夜颠倒，作息不规律的日子了吧？
床是我的舒适圈
我怎能离开我的舒适圈呢？
为什么假期一眨眼就过去了？
因为假期是没有早上的
熬夜只是一时爽。为了能够尽早地适应学校生活，避免早课迟到，更为了自己的身体健康着想，我们应该提高自制力，调节好生物钟，睡前热水泡脚和多听音乐静下心来，将不规律的作息一步一步调整规律。
早睡早起，焦虑的情绪也会得到纾解哦~
追剧，游戏，刷微博
奶茶、薯片、吃炸鸡
快乐它包围着我~
开学前
妈：吃饭了
我：你们吃，我不饿！！！
开学后
“妈妈牌的汤圆，香肠，排骨，腊肉，
饺子，鱼，红烧肉，我想你们了。”
(留下悔恨的眼泪)
来到学校，我们应该努力克服思念妈妈牌美食
不妨，也多试着去
品味师大食堂的美味
可能会发现一些额外的惊喜呦！！
//症状三：注意力不集中，厌学焦虑，学不进去//
对学习感到厌烦担忧，不知道该做些什么，但又为自己的不作为感到十分焦虑。“请问老师讲到哪一页了？”“我上一个知识点还没听到，就讲下一个啦？”
刚从闲散的假期调回紧张的学习模式，不少人都会产生抵触情绪，迟迟找不到学习的感觉。
抓紧时间收心，告诉自己，快乐的假期已经成为过去，不能再一味地回味和留恋。
道路千万条，学习第一条
开学不学习，期末泪两行
古语讲
“凡事预则立，不预则废。”
当脑海中有对下一步行动的设想，行动效率也随之提高。尝试静下心来思考新学期的学习计划，想想学习的重要性，为自己设立新学期目标。学习语言的朋友需要晨起练习口语；学习理科的朋友需要挤出时间刷题。预习、复习跟着安排走。学习结束，奖励自己一杯茶，一份甜点，买花送给努力的自己。
节后仿佛得了抑郁症，提不起劲
内心莫名低落，做事情提不起劲
靠着等待下一个假期的到来续命……
积极进行自我心理调节，理性调整状态。做适量运动，像慢跑、散步、跳舞等，以振奋精神。准备好备忘录，将眼前简单琐碎的事情罗列出来，然后逐步完成。
“开学综合症”
并非无药可治
只要及时收心并排解开学前的焦虑
才能在
思想上不掉队
行动上不落伍
学业上不欠账
跟上新学期的新进程
新学期
可期，更可追
开学已经几天了
大家都调整过来了吗？
有哪些实用方法
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文 | 刘琪 许珊珊 谢琴琴
编辑 | 苏宁 宋雨苗
责任编辑 | 杨远芃